一个很常见，却让很多人头疼的问题——身上总长结节。甲状腺结节、乳腺结节、肺结节……这些名字是不是听着就耳熟？你有没有想过，为什么这些“疙瘩”爱往你身上长？
我常跟患者说：“结节不是病根，它只是一个信号，是身体在告诉你——你里头堵住了！” 就像河道里泥沙淤积，久了肯定会形成土包。
我们身体里的气血津液运行不畅，堵在哪儿，哪儿就容易长东西。长结节后，常常感觉胸闷、爱叹气、脾气急、睡不好、嘴里发黏？这都是身体“堵”了的信号！
就拿我前段一位患者李女士来说吧。她才45岁，脖子上摸着就有个疙瘩，检查是甲状腺结节，同时乳腺也有增生。
她整天觉得喉咙像有东西卡着，吐不出来也咽不下去，两胁胀痛，月经前乳房胀痛得厉害，脸色暗淡，舌头伸出来一看，舌质紫暗，边上还有瘀斑，舌苔白腻。她愁得不行，生怕结节恶化。
这病根儿在于“肝郁气滞，痰瘀互结”。
长期心情不畅，肝气就像打了结的绳子，郁在那里。气不行，血就不畅，就成了瘀血；气机不畅，津液输布失常，就凝聚成痰。
痰和瘀这两个“坏东西”搅和在一起，堵在脖子上就是甲状腺结节，堵在乳房就是乳腺增生。
展开剩余78%调理的核心思路：疏肝解郁，化痰散结，活血化瘀。
我给李女士开的方子，核心用了两个古方化裁。一个是清代活血化瘀大家王清任先生的“会厌逐瘀汤”的思路，用来破开瘀血；另一个是我临床特别爱用的、专门化痰软坚散结的“消瘰丸”（出自《医学心悟》）。
具体用药：用浙贝母15克来清热化痰、开郁散结；用玄参20克滋阴降火，既能润燥，又能解毒散结；用生牡蛎30克，这个药质量重，能潜阳，味咸能软坚，是消散结节的要药。
再加上活血化瘀的桃仁、红花，桃仁破血润燥，红花活血通经，把经络里的瘀血给化开。
当然，还少不了柴胡、香附这些疏肝理气的药，把气机这个“总开关”先给调顺了。
李女士吃了一个疗程，复诊时高兴地说，喉咙堵的感觉轻多了，两胁也不怎么胀了，睡眠踏实了些。我看她舌上的瘀暗减轻，苔也没那么腻了，说明气机渐畅，痰瘀有化开的迹象。
于是我把方子里疏肝的柴胡稍微减了点量，防止疏散太过，同时加上了黄芪和山药，在“攻邪”的同时，稍微扶助一下正气，让身体有力量去恢复。
她又坚持调理了一个多月，来复诊时，复查B超显示甲状腺结节明显缩小了，乳腺增生也改善了很多。整个人气色红润了，说话也有劲了，之前的那些憋闷、胀痛的感觉基本消失了。
看到这里，再教大家几个在家就能做的日常调理“三板斧”，配合起来，效果更好：
1个古方交给了医生来辨证化裁，咱们自己可以做的是 “2个动作”和“3个食物”。
两个动作很简单：
第一，拍打两胁和腋下： 两胁是肝经和胆经经过的地方，腋下有心经、心包经和胆经通行。每天用手掌空心掌，从上到下轻轻拍打两侧肋肋部，以及腋窝区域，每侧拍打3-5分钟。这能极大地疏通肝气，缓解气滞，就像给房间打开窗户通风一样。
第二，按揉太冲穴： 太冲穴在脚背上，第一和第二脚趾骨结合部之前的凹陷处。它是肝经的原穴，是疏肝解郁、平息肝火的“出气筒”。每天睡前用拇指按揉左右脚太冲穴各3-5分钟，感觉有酸胀感为宜，能把郁结的闷气往下排一排。
三种食物当帮手：
我推荐一个家常食疗方：芋头生姜红枣粥。
芋头能化痰散结、益脾胃；生姜温通散寒，助气血运行；红枣补中益气、养血安神。
取芋头100克（切小块）、生姜3片、红枣5枚（去核），和粳米一起熬成粥，每周喝上2-3次。这道粥性质平和，能健脾、温通、散结，对于脾胃虚弱又有痰结倾向的人是很好的辅助。
中医调理结节，从来不是只盯着那个“疙瘩”本身。我们看的是整体的气机、血液、津液的运行状态。就像治理河道，疏通上游，清理淤泥，下游的淤塞自然就解开了。
通过准确的辨证和精当的用药，把体质调好了，结节自然也就缩小甚至消散了。
如果你也有结节、增生、囊肿的困扰，或者总觉得身体堵得慌，千万别自己瞎担心，更不要乱用所谓的“散结偏方”。中医讲究一人一方，辨证论治是关键。一定要在专业医师的指导下，找到你身体“淤堵”的根源，才能从根本上解决问题。
我从不主张过度治疗，但也绝不赞同“只观察，不干预”；通过药物和饮食的整体调理，把身体内环境调到最佳状态期货配资门户，让人活得舒坦、有质量。
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